Конспект утренней гимнастики в старшей группеплан-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме


Утренняя гимнастика как часть образовательного процесса в детском саду

О важности выполнения физических упражнений после пробуждения известно всем родителям. Но в условиях современной жизни не всегда удаётся соблюдать правильный режим дня. Приём детей в детский сад начинается с 7:00, и многих ребят родители приводят без зарядки и без завтрака. Поэтому примерное начало буднего дня у дошкольников таково:

  • 6:30–7:00 — подъём, утренний туалет дома;
  • 7:00–8:10 — приём в группу детского сада;
  • 8:10–8:30 — утренняя гимнастика;
  • 8:30–9:00 — завтрак.

Для чего нужна зарядка? – Это вовсе не загадка — Чтобы силу развивать И весь день не уставать.

П. А. Синявский

Утренняя зарядка призвана взбодрить детей и обеспечить положительный эмоциональный настрой

Дети должны расти здоровыми, чтобы легко формировались необходимые умения и навыки, активно развивались способности. Здоровый ребёнок восприимчив к обучению, понимает требования воспитателя, в нём укрепляется естественный интерес к познанию. Поэтому зарядка является регулярным занятием в детском саду. Цели утренней (гигиенической) гимнастики в ДОУ — сохранение и укрепление физического и психического здоровья дошкольников, создание положительного эмоционального тонуса.

Выполнение зарядки укрепляет и физическое, и психическое здоровье — ребёнок испытывает положительные эмоции

Утренняя гимнастика — часть режима двигательной активности детей. Она представляет собой комплекс физических упражнений для мышц и суставов. Зарядка для дошкольников часто дополняется элементами дыхательной гимнастики и пальчиковыми играми. Утренние упражнения могут сочетаться с приёмами закаливания. Кроме здоровьесберегающих функций, зарядка выполняет значимую роль в развитии психических процессов, коммуникативных способностей, расширении познавательных интересов. Утренняя гимнастика является одним из инструментов воспитания всесторонне развитой личности.

В процессе выполнения упражнений у дошкольников тренируется внимательность

Интересный факт. Во время выполнения зарядки активно вырабатывается эндорфин — гормон радости. Он отвечает за хорошее настроение и блокирует негативные эмоции.

Таблица: задачи утренней гимнастики в разных группах детского сада

Область развитияПервая и вторая младшие группы (1,5–4 года)Средняя группа (4–5 лет)Старшая и подготовительная группы (5–7 лет)
Физическое развитие
  • Формирование и отработка двигательных навыков: малыши учатся координировать движения, определять направление движений, ориентироваться в пространстве;
  • развитие мелкой моторики: включение пальчиковых игр в зарядку;
  • обучение правильному дыханию во время физической нагрузки;
  • формирование правильной осанки, красивой походки;
  • обучение правильному пробуждению организма: привести себя в тонус после сна помогает зарядка.
  • Развитие двигательных навыков;
  • совершенствование умения работать с различным инвентарём;
  • профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата, плоскостопия;
  • повышения уровня физической выносливости: знакомые упражнения ребята выполняют в большее количество подходов, чем в младших группах.
  • Совершенствование двигательных навыков (бег, приседания, прыжки);
  • профилактика нарушений осанки и плоскостопия;
  • повышение работоспособности организма;
  • формирование спортивных навыков: скорость, выносливость.
Психическое развитие
  • Развитие зрительного восприятия и памяти: малыши повторяют движения воспитателя, запоминают их;
  • тренировка способности действовать по команде воспитателя.
  • Совершенствование зрительного восприятия и памяти: ребята 4–5 лет учатся выполнять зарядку по плакатам, памяткам;
  • формирование навыка выполнять словесные инструкции (с частичным сохранением прямого показа);
  • развитие чувства ритма, способности импровизировать в заданном темпе.
  • Формирование способности действовать по сигналу (взмах флажка, звук свистка);
  • развитие способности выполнять упражнения по словесным командам или графическим схемам.
Нравственное развитие
  • Воспитание культуры здоровья, формирование понимания, почему нужно заботиться о теле;
  • привитие интереса к подвижным играм;
  • приобретение полезной привычки заниматься физкультурой;
  • приобщение малышей к совместной деятельности;
  • воспитание целеустремлённости, старательности, организованности.
  • Поощрение стремления быть здоровым и сильным;
  • воспитание чувства товарищества;
  • стимулирование интереса к спорту.
  • Приобщение к здоровому образу жизни;
  • формирование интереса к спортивной жизни и достижениям страны;
  • укрепление волевых качеств: ответственности, стремления доводить начатое до конца.

Выполнение утренней гимнастики помогает организму пробудиться

Виды утренней гимнастики

Комплексы утренней гимнастики реализуются в общих принципах:

  • доступность: упражнения и игры соответствуют физической подготовке дошкольников, объяснения и показ понятны;
  • эффективность и польза: зарядка развивает детей, улучшает их физическое состояние;
  • позитивность: воспитанники ДОУ выполняют зарядку для хорошего настроения, если ребёнок не расположен к физической активности (болен, расстроен), его не принуждают заниматься.

Чтобы зарядка вошла в привычку у детей, она должна увлекать их и приносить радость. Для создания устойчивой мотивации дошкольников к выполнению утренней гимнастики воспитатель подбирает интересные упражнения, проводит занятие в игровой форме или привлекает необычный инвентарь. Рассмотрим подробнее, какой бывает зарядка в детском саду.

Общеразвивающая гимнастика — простой комплекс упражнений, не объединённых каким-либо сюжетом, направлен на стимулирование двигательной активности. Выполнение движений, как правило, проходит по стихотворным текстам или под музыкальное сопровождение. Аудиозарядка проводится в детском саду с первой младшей группы, мелодия помогает малышам почувствовать темп движений. Утренняя гимнастика может проводиться под «живой» аккомпанемент в музыкальном зале или с использованием аудиозаписей.

Видео: утренняя гимнастика «Пионерская зорька»

«Пионерская зорька» была знакома всем детям в СССР. Каждое утро бодрый голос диктора на всесоюзном радио приветствовал октябрят и пионеров. Звучала приятная инструментальная музыка и давались чёткие команды к движениям. В настоящее время происходит переосмысление и переоценка деятельности пионерской организации, движение продолжает существовать, сохраняя проверенные временем методы советской педагогики. Классическая зарядка под бодрую музыку проводится в детских садах и школах.

Физические и игровые упражнения могут быть объединены какой-либо темой в соответствии с рабочей программой. Тематическая гимнастика в детском саду связана с природным календарём и праздниками: «Осень», «Зима», «Весна», «23 Февраля», «8 Марта», «День космонавтики» и др. Общей теме посвящены песни, мелодии, стихотворный материал, атрибуты, ролевые маски или шапочки.

Видео: тематическая утренняя гимнастика «Зима» в средней группе

Сюжетная зарядка — комплекс упражнений, объединённых какой-либо темой или построенных по незамысловатому сюжету. Младшие дошкольники любят истории и стихотворения про животных, с ними проводятся «Птичья зарядка» и «Зарядка про зверят». Для ребят старшего возраста интересны комплексы «Тренировка будущих космонавтов», «Аты-баты, мы солдаты», «Морское путешествие». Упражнения в сюжетной гимнастике связываются вымышленной историей или познавательным рассказом: о повадках животных и птиц, о службе в армии и на флоте, о подготовке космонавтов и т. д.

Видео: утренняя зарядка «Путешествие в Мурляндию» для детей 3–4 лет

«Путешествие в Мурляндию» — прекрасный образец утренней гимнастики для детей младшего возраста. Воспитатель подготовил комплекс упражнений совместно с музыкальным руководителем: во время зарядки звучат замечательные ритмичные мелодии, исполняются песенки. Помещение оформлено изображениями с кошками и плюшевыми игрушками. На лицах детей и педагога нарисованы усы. Ребята с радостью стремятся попасть в волшебную страну, выполняя для этого задания, и сами «перевоплощаются» в котят.

Утренняя гимнастика на кроватях и пижамная зарядка — упражнения, которые выполняются непосредственно после пробуждения. Этот вид зарядки возможен в круглосуточных ДОУ и детских садах-пятидневках, где дошкольники проводят полный день, в т. ч. остаются на ночь. Пижамная гимнастика помогает проснуться всему организму: происходит активное насыщение тканей и внутренних органов кислородом — мышцы и головной мозг приходят в тонус. Про ребёнка, выполняющего гимнастику сразу после подъёма, не скажут: «Поднять — подняли, а разбудить — забыли».

Видео: гимнастика после сна в детском саду

Пробуждающая гимнастика проводится также и в середине дня — после тихого часа. Комплексы упражнений для первой и второй половины дня используются одинаковые — направленные на бережное пробуждение организма. Как показано в видео, правильно выполнять упражнения под тихую медленную музыку. Можно использовать аудиозаписи звуков природы с инструментальным сопровождением (птичьи песни, звуки леса, шум дождя или моря).

К нетрадиционной зарядке относятся гимнастические комплексы с использованием необычного инвентаря. Это самодельные предметы из бросового материала: эспандеры, сенсорные коврики и дорожки, погремушки, гантели из пластиковых бутылок. Под контролем инструктора по физической культуре проводится зарядка с элементами аэробики (на степ-платформах) и применением спортивных тренажёров (мини-батутов, беговых дорожек).

Видео: утренняя гимнастика на степ-платформах в подготовительной группе

Как мы видим, зарядку проводит инструктор в спортивном зале. Степ-платформа кажется простым атрибутом. Но неправильная техника упражнений в аэробике может привести к чрезмерной нагрузке на суставы и даже травмам. Для проведения такой зарядки недостаточно консультации физкультурника, необходим постоянный контроль за аэробной нагрузкой.

Методика проведения утренней гимнастики в детском саду

Утренняя зарядка проводится воспитателем по заранее составленным комплексам. Физические упражнения и подвижные игры согласуются с программой по физическому развитию: дети выполняют знакомые движения, во время зарядки не обучают новым играм. Гимнастические комплексы включают:

  • общеразвивающие упражнения для крупной и мелкой мускулатуры;
  • дыхательные упражнения и упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы;
  • строевые упражнения и игры: на построение, перестроение, повороты.

Для каждой группы детского сада планируется 10–12 комплексов утренней гимнастики. Они повторяются в течение учебного года с постепенным усложнением упражнений, дополняются новыми образами, стихотворными текстами, музыкой.

Утренняя гимнастика включает строевые упражнения, например, построение в колонны

Таблица: этапы проведения утренней гимнастики

Этап гимнастикиСодержание
Сбор на зарядку, построение
  • Для младших и средней групп построение выполняется в шеренгу или колонну по словесному указанию воспитателя;
  • в период адаптации воспитанников первой младшей группы не призывают к построению, дети встают врассыпную;
  • старшие дошкольники по звуковому сигналу строятся на зарядку в колонну/шеренгу с поворотами.
Ходьба
  • Ходьба (маршировка) на месте;
  • сочетание различных видов ходьбы: на пятках, носочках, на вывернутых стопах, обычная, ходьба-имитация (как лошадка, цапелька и др.);
  • ходьба с ускорением/замедлением темпа.
Бег
  • Чередование с ходьбой;
  • бег в среднем темпе;
  • бег на месте и в разных направлениях (младшая группа в период адаптации бегает врассыпную).
Прыжки
  • На месте и в сторону на одной и обеих ногах;
  • через предметы (брусок, мячик, лежащий обруч);
  • прыжки-имитации для младших групп («прыгаем, как мячики, лягушата, зайчики»).
Общеразвивающие упражнения
  • Упражнения на укрепление мышц плечевого пояса и рук;
  • упражнения на укрепление мышц спины, живота и ног;
  • количество упражнений увеличивается с возрастом воспитанников: в первой младшей группе — 3–4 упражнения,
  • во второй младшей — 4,
  • в средней — 4–5,
  • в старшей — 5–6,
  • в подготовительной — 6–8.
Бег в быстром темпе
  • В младших группах — 10–20 секунд;
  • в средней — 20–25;
  • в старшей — 25–30;
  • в подготовительной — 30–40.
Окончание зарядки
  • Упражнения на нормализацию дыхания;
  • успокаивающие упражнения для плечевого пояса и рук (плавные движения руками в стороны и разные направления, медленные махи, потягивания).

Во время выполнения гимнастических упражнений у детей прорабатываются различные группы мышц

Рекомендации по проведению зарядки

Утренняя гимнастика проводится в просторном светлом помещении — в группе, музыкальном или спортивном зале. Комната хорошо проветривается перед началом занятия. Педагог и воспитанники надевают удобную одежду и обувь, желательно спортивную форму. Гимнастика после пробуждения (в круглосуточных садах) проводится без предварительного переодевания — рядом с кроватями, в пижамах или майках-трусах.

Одежда для зарядки должна быть удобной, эстетично смотрится одинаковая спортивная форма на воспитанниках

В тёплое время года утреннюю гимнастику рекомендуется проводить на свежем воздухе — на групповой площадке. Характер и интенсивность упражнений подбираются воспитателем в соответствии с температурным режимом и одеждой детей: чем холоднее на улице, тем активнее физическая активность. Осенью с наступлением заморозков и зимой зарядка проводится на улице с достаточно подготовленными детьми с целью закаливания.

В тёплое время года воспитатель и дети выполняют утреннюю гимнастику на участке ДОУ

Воспитатель делает зарядку вместе с младшими дошкольниками: дети повторяют движения за взрослым. Начиная со средней группы, педагог даёт словесное описание упражнений, обращает внимание на трудные движения и демонстрирует технику выполнения. Дети 4–7 лет делают утреннюю гимнастику самостоятельно (если не предусмотрено занятие со специальным незнакомым инвентарём/тренажёрами). Для показа движений выбирается один из воспитанников. Педагог следит за выполнением упражнений всех детей, в индивидуальном порядке исправляет технические ошибки в движениях. Воспитатель делает отдельное упражнение вместе с ребятами, когда чувствует необходимость в напоминании движений (например, по названию упражнения дети не вспомнили всех движений или путают порядок действий).

Старшие дошкольники выполняют гимнастические упражнения без показа движений инструктором

Во время утренней гимнастики воспитатель использует устный счёт и словесные указания, чередует их, тем самым задаёт ри, «вправо-вправо, влево-влево» (выполнение наклонов корпусом). Когда инструктор становится наблюдателем, он обязательно продолжает считать (это нельзя поручать ребёнку, демонстрирующему движения). В старших группах к словесным указаниям добавляются жесты: движение рукой вниз — дети приседают на корточки, рука вверх — встают в исходное положение.

Для разновозрастной группы подбираются упражнения доступные всем ребятам. Приступают к выполнению каждого задания одновременно, действуют под счёт со словесными указаниями. Младшие заканчивают выполнять и отдыхают, старшие делают дополнительные подходы под счёт.

Когда показ движений осуществляет один из воспитанников, ритм зарядке задаёт воспитатель при помощи устного счёта

Таблица: примеры тематических комплексов для разных возрастных групп

Возрастная группаНазвание комплексаСодержание
Первая младшая«Барбарики»
  1. Сбор на зарядку, организационный момент.
  2. Ходьба под мажорный проигрыш (марш) попеременно: на носочках, на пяточках, обычная, прыжки на месте и в стороны.
  3. Общеукрепляющие упражнения под аудиозапись «Барбарики» одноимённого детского коллектива («Девочки и мальчики, сладкие, как карамельки»):
      ходьба по периметру зала в колонне друг за другом;
  4. приставной шаг поочерёдно левым боком, правым боком (руки на поясе);
  5. обычный бег;
  6. галоп.
  7. Построение врассыпную.
Вторая младшая«Солнышко лучистое…»
  1. Построение.
  2. Ходьба попеременно: обычная, на пяточках, на носочках, лёгкий бег под фонограмму песни «Солнышко лучистое улыбнулось весело».
  3. Общеукрепляющие упражнения под аудиозапись утренней зарядки «Солнышко лучистое» («Эй, лежебоки, ну-ка вставайте!»), под неё выполняются упражнения:
      потягивания;
  4. дыхательное упражнение;
  5. из исходного положения (руки на поясе, ноги на ширине плеч) повороты головой влево-вправо, наклоны вперёд-назад;
  6. махи руками в стороны и вверх с добавлением ходьбы на месте;
  7. наклоны туловища вперёд, пальцы касаются пола;
  8. приседания;
  9. прыжки на месте;
  10. ходьба на носочках с поднятыми руками.
  11. Бег в быстром темпе без перерыва 20 секунд.
  12. Дыхательное упражнение под аудиозапись «Утро в лесу».
Средняя«Осень золотая»
  1. Построение в шеренгу.
  2. Самомассаж «Листочки».
  3. Попеременно ходьба, лёгкий бег, боковой галоп.
  4. Перестроение в три звена.
  5. Общеукрепляющие упражнения с картонными или тканевыми листьями:
      наклоны в стороны (деревья качаются);
  6. наклоны вперёд (собирают листья);
  7. поднимать и опускать руки из положения сидя на коленях (листопад);
  8. прыжки (дождик капает).
  9. Дыхательное упражнение (листья колышет ветер).
  10. Расслабляющее упражнение — визуализация под аудиозапись звуков природы.
Старшая«ПДД» («Дорожное движение»)
  1. Организационный момент, построение.
  2. Ходьба и бег под стихотворение «Улицу нужно нам перейти, / Но светофора нет на пути».
  3. Упражнение на восстановление дыхания.
  4. Круговое построение, общеукрепляющие упражнения:
      «велосипед» (лёжа на спине);
  5. имитация бега на лыжах;
  6. повороты с обручем (имитация вращения руля);
  7. приседания с обручем (имитация работы домкрата);
  8. пружинистые приседания с обручем (имитация работы насоса);
  9. перенос веса тела с левой ноги на правую и обратно (имитация движения машины на виражах).
  10. Бег без перерыва.
  11. Дыхательное упражнение «Насос».
Подготовительная«Полетим в космос»
  1. Построение в шеренгу с поворотами за направляющим.
  2. Ходьба по периметру зала — обычная, в полуприседе, с перекатом с пятки на носок (дорога на космодром), с игрой на внимание: по соответствующим сигналам поднимать и опускать руки (космонавты тянутся к звёздам).
  3. Общеукрепляющие упражнения:
      упражнения для плечевого пояса, вращения руками (тренажёр в центре подготовки);
  4. повороты и наклоны (невесомость);
  5. выпады попеременно правой и левой ногой с одновременным поднятием рук («Поехали!»);
  6. подъёмы корпуса из положения лёжа (фото из космоса);
  7. подскоки с поворотом (земное притяжение);
  8. приседания с покачиванием (вибрация).
  9. Перестроение в колонну, ходьба по периметру, бег на месте, ходьба на месте (возвращение домой).
  10. Восстановление дыхания.

Длительность утренней гимнастики

Общая продолжительность зарядки (от сигнала к сбору до команды разойтись после гимнастики) определяется возрастом детей:

  • в первой младшей группе — 4–5 минут;
  • во второй младшей — 5–6 минут;
  • в средней — 6–8 минут;
  • в старшей — 8–10 минут;
  • в подготовительной — 10–12 минут.

Темп утренней гимнастики высок. На демонстрацию движений, словесные инструкции, раздачу атрибутов отводится как можно меньше времени. Чем старше воспитанники, тем короче промежуток между упражнениями.

На раздачу инвентаря должно уходить минимум времени, поэтому подбираются простые предметы для зарядки (например, верёвочка с грузом)

Таблица: примерный временной план утренней гимнастики «Барбарики» в первой младшей группе

Этап зарядкиДлительность
Оргмомент, построение0,5 минуты
Ходьба1,5 минуты
Общеукрепляющие упражнения2 минуты
Построение, завершение зарядки0,5–1 минута

Таблица: примерный временной план утренней гимнастики «ПДД» в старшей группе

Этап зарядкиДлительность
Оргмомент, построение0,5 минуты
Ходьба и бег1,5 минуты
Дыхательное упражнение1–1,5 минуты
Общеукрепляющие упражнения3–5 минут
Бег без перерыва0,5 минуты
Восстановление дыхания, завершение зарядки1 минута

Таблица: конспект зарядки «Утренняя гимнастика с котом Леопольдом» (фрагмент)

АвторАфанасьева М., воспитатель МБДОУ Д/с №588, г. Екатеринбург, Свердловская обл.
ЦельСпособствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Вводный этапВоспитатель загадывает загадку про кота и сообщает, что сегодня с ними проведёт зарядку кот Леопольд.
  • Ходьба колонной в чередовании с бегом.
  • Корригирующая ходьба на носочках, на пятках (в чередовании).
  • Бег в среднем темпе.
  • Ходьба с высоким подниманием колен, обычная ходьба.
  • Перестроение.
Основная частьКомплекс ОРУ без предметов:
  • «Котик вырастет большой». И. п. стоя, руки опущены.
      Поднять руки через стороны вверх, поднявшись на носочки.
  • И. п., выдох. Доз. 5–6 раз.
  • «Котик тренирует лапки». И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
      Поворот вправо с отведением правой руки назад.
  • И. п.
  • Поворот влево с отведением левой руки назад.
  • И. п. Доз. по 3 раза в каждую сторону.
  • «Котик приветствует ребят». И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину — ладонь на ладонь.
      Наклон вперёд (руки остаются за спиной).
  • И. п. Доз. 5–6 раз. <�…>
Заключительная часть
  • Ходьба по залу в колонне по одному.
  • Ходьба с заданиями для рук (руки в стороны, вверх, в стороны, вниз).
  • Лёгкий бег в колонне.
  • «Подышим носиком» (упражнение на дыхание). И. п.: пятки вместе, носки врозь.
      Руки в стороны, глубокий вдох.
  • И. п., выдох.
Цит. по: https://www.maam.ru/detskijsad/utrenja-gimnastika-s-kotom-leopoldom.html

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Картотека комплексов утренней гимнастики на весь учебный год. Один комплекс утренней гимнастики на неделю.

Утренняя гимнастика является одним из важных компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей.

Комплекс 11. Ходьба и бег в колонне по одному на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег в рассыпную; Ходьба в колонне по одному. Упражнения без предметов 2. И. п.

1.ГОДОВЫЕ ЗАДАЧИ.2.КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ.

Комплекс утренней гимнастики №2 (с гимнастической палкой)ФевральI Ходьба. Легкий бег. Ходьба на носках (руки в стороны). Ходьба при­ставным шагом в правую сторону, пристав­ным шагом в леву.

Ритмическая гимнастика, как способ развития координации движений старших дошкольников.

Чтобы нам не болеть, чтоб не простужаться,Мы зарядкой каждый день будем заниматься.

Источник

Текстовый материал для утренней гимнастики в ДОУ

Как и любому виду детской активности, зарядке сопутствует словесное творчество. Детский фольклор существует в подвижных играх и утренней гимнастике в форме коротких ритмичных текстов. С их помощью дошкольники зазывают товарищей на зарядку, подбадривают к продуктивной работе, сопровождают маршевую ходьбу, приветствуют друг друга и прощаются.

Утренняя зарядка, к сожалению, существует как активность, организованная взрослым. Стишки и девизы передаются не от ребёнка к ребёнку, а от педагога или родителя — младшему поколению. Поэтому в детском саду воспитатель побуждает ребят к заучиванию и повторению текстов, чтобы однажды они смогли их использовать в проведении гимнастики со своими детьми.

Речёвки для зарядки могут быть использованы в оформлении спортивного уголка в группе

Примеры речёвок для утренней гимнастики в детском саду:

  • Чтоб расти и закаляться Не по дням, а по часам, Физкультурой заниматься, Заниматься надо нам.
  • Приучай себя к порядку, Делай каждый день зарядку. Смейся-смейся веселей, Будешь-будешь здоровей.
  • Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать, Как здоровым стать.
  • Пусть летят к нам в комнату Все снежинки белые! Нам совсем не холодно — Мы зарядку сделали.
  • Малыши-крепыши вышли площадку. Малыши-крепыши сделали зарядку.
  • Зарядка всем полезна, Зарядка всем нужна. От лени и болезни Спасает нас она.
  • Зарядку делай каждый день: Пройдёт усталость, вялость, лень.
  • Если кто-то от зарядки Убегает без оглядки, Он не станет нипочём Настоящим силачом!

Дети любят речёвки. Проговорить или прокричать девиз хором — это весело, как минимум. А главное, ощущается чувство сплочённости группы, благодаря не только произнесённой всеми вместе фразой, но и работе над общей важной целью — поддержанием здоровья.

Таблица: примеры тематических стихотворений для зарядки (составлено по материалам открытого доступа)

ТемаТекст стихотворений
Про физкультуру
  • Мы на цыпочки привстали, Ручки кверху мы подняли, Мы вздохнули, потянулись И друг другу улыбнулись.
  • У нас славная осанка, Мы свели лопатки. Мы походим на носках, А потом на пятках.
  • На зарядку становись! На зарядку становись! Вверх рука, другая вниз! Повторяем упражненье, Делаем быстрей движенья. Раз — вперёд наклонимся. Два — назад прогнёмся. И наклоны в стороны Делать мы возьмёмся.
Про животных
  • Мишка ходит косолапый, Сильно расставляя лапы. Белка прыгает по лесу — Рыжехвостая принцесса. Очень плавно и без страха Ходит в поле черепаха. Лошадь бегает рысцою И прокатит нас с тобою.
  • Пойдём мягко, как лисята. Ну, а если надоест, То пойдём все косолапо, Как медведи ходят в лес.
Про природу
  • Боровик ведёт зарядку: Рассчитаться, по порядку! В шляпках круглых и на ножке, На полянах, у дорожки, На траве, во мху, в песочке, Появляются грибочки.
  • Рвать цветы легко и просто Детям маленького роста, Но тому, кто так высок, Нелегко сорвать цветок.
Про сказки
  • Буратино потянулся, Раз — нагнулся, Два — нагнулся, Три — нагнулся. Руки в сторону развёл, Ключик, видно, не нашёл. Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать.
  • По тропинке прямиком В сказку русскую пойдём. А овраги, буераки Стороною обойдём. В сказку путь нелёгкий, В сказку путь неблизкий. Мы шагаем высоко, Мы шагаем низко.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Задачи: укреплять мускулатуру тела, предупреждать возникновения плоскостопия, способствовать формированию двигательных навыков. Активизировать деятельность организма. Выполнять движения, дожидаясь сиг.

Задачи:1. Дать заряд бодрости детям на весь предстоящий день, пробудить от о сна.2. Продолжать учить выполнять движения синхронно, бегать по кругу не на.

конспект утренней гимнастики в старшей группе.

Утренняя гимнастика с использованием ИКТ.

Утренняя гимнастика – система специально подобранных упражнений, направленных на укрепление крупных групп мышц и оздоровление организма.

Конспект утренней гимнастики в старшей группе с палками.ПостроениеВ одну шеренгу становись! Подравняйтесь по носкам. Поворот на право ! правильно стоит тот , кто стоит за направляющим .За направ.

Источник

Наглядные материалы для утренней гимнастики

С целью создания положительной мотивации к выполнению гимнастики используются тематические картинки, игрушки, элементы декораций. Наиболее часто привлекательные для дошкольников предметы используются во время гимнастики в младших группах — с их помощью дети легче включаются в игровую ситуацию. Важно учитывать, что внимание малышей первым делом сконцентрируется на игрушках и ярких изображениях, поэтому наглядных материалов должно быть немного. Воспитатель даёт время ребятам рассмотреть атрибуты. Малышам допускается сообщить, что после продуктивной тренировки они смогут поиграть с фигурками.

На приведённой выше видеозаписи зарядки «Путешествие в Мурляндию» отлично показано, как оформить пространство спортивного зала тематическими предметами — интересно и не перегружая внимание малышей.

По мере освоения ребятами общеукрепляющих упражнений воспитатель обращается к настенным плакатам. Рекомендуется иметь в спортивном уголке комплекты печатных схем с упражнениями для разных возрастных групп. Изучать плакаты можно в качестве напоминания порядка движений упражнения и техники выполнения.

Галерея: комплексы утренней зарядки в картинках


Каждый ряд картинок представляет собой схему выполнения упражнений


На плакате схематично изображён порядок выполнения упражнений с мячом и обручем


Настенный плакат напоминает детям исходную позицию, порядок действий и двигательную технику упражнения «Хлопки»


Какое исходное положение принять и как упражняться с кубиками, ребятам напомнит плакат


Изображение забавного персонажа на плакате привлечёт внимание самых маленьких воспитанников


Выполнять зарядку, повторяя движения за котиком, намного веселее


Схема для отдельного упражнения может использоваться для объяснения техники в средней и старшей группах (вместо показа педагогом)

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]